CABINET D'HYPNOSE Puteaux/Suresnes
LE CABINET
18-20 rue des Bas Rogers
92 800 Puteaux
Parking Gratuit
LES HORAIRES
Du lundi au samedi
de 9h30 à 21h00
(sur rendez-vous)
ME CONTACTER
Tel: 01 41 37 08 81
Bienvenue
Si vous lisez ces lignes c'est parce que vous sentez que quelque chose ne va pas.
Quelque chose ne fonctionne plus dans votre vie et vous souhaitez que cela change, vous cherchez des solutions pour résoudre la situation et donner un nouvel élan à votre vie.
Votre stress, vos angoisses et votre anxiété vous gâchent trop la vie et vous cherchez une solution efficace pour trouver la paix et la sérénité.
Les premiers symptômes sont parfois imperceptibles et attirent peu l'attention au départ.
Ils font ensuite place à des manifestations plus problématiques:
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Vous ressentez de la tension musculaire. Les muscles de vos épaules, de votre dos et de votre nuque peuvent sembler tendus ou serrés.
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Vous avez du mal à vous endormir et vous vous réveillez en sursaut au milieu de la nuit. Vous sentez que votre sommeil n'est plus un sommeil réparateur et il ne vous permet plus de récupérer et de recharger vos batteries.
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Vous n'avez plus de patience et vous êtes à "fleur de peau". Vous ressentez de la frustration et vous vous mettez facilement en colère.
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Vous avez du mal à vous concentrer y compris sur des tâches "banales" et sur des activités quotidiennes que vous maîtrisiez facilement habituellement. C'est comme si vous aviez "la tête ailleurs".
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Vous pouvez avoir des sensations de nausées, des maux de tête, des douleurs abdominales, des sueurs et des palpitations.
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Vos pensées sont parfois confuses et dispersées et vous laissez toute la place à l'inquiétude et à l'angoisse dès que vous sortez de votre zone de sécurité.
Des phobies que vous n'aviez pas apparaissent et vous sentez que vous êtes à la limite du burn-out.
Lorsque l'anxiété est généralisée cela affecte vos relations sociales.
Vous évitez les situations et les personnes qui vous stressent et vous ne parvenez plus à vivre les échanges avec les autres avec calme et discernement dans votre vie personnelle comme dans votre vie professionnelle.
Parfois des crises de panique surviennent avec le cœur qui s'emballe, de fortes palpitations et cette fameuse impression de "mort imminente".
Cela vous conduit inexorablement vers un sentiment de culpabilité vis à vis de vos proches et vous avez l'impression de perdre tout contrôle sur votre vie.
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Vous savez qu'il est temps d'agir et de prendre soin de vous
Lutter contre son anxiété n'est pas une chose facile à faire, mais cela est très important pour votre santé mentale et physique.
De nombreuses personnes ont tendance à garder leur anxiété pour elles-mêmes, pensant que cela les rend faibles et vulnérables.
Cependant le fait de demander de l'aide et de chercher des solutions pour lutter contre l'anxiété est un acte de courage et de force. Tout le contraire de la faiblesse et de la vulnérabilité.
Vous êtes la seule personne qui peut vraiment changer les choses pour améliorer votre vie. Et même si cela peut sembler difficile au début, il ne faut pas seulement garder espoir mais aussi être acteur du changement grâce à l'action.
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Grâce à cela vous allez:
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Améliorer votre qualité de vie globale et vous sentir plus heureux(se) et confiant(e)
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Surmonter votre détresse mentale en réduisant le stress, l'inquiétude, la peur et les pensées négatives qui vous accablent.
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Améliorer votre santé physique car vous allez vous sentir plus énergique et plus dynamique.
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Améliorer vos relations sociales en vous sentant plus à l'aise pour interagir avec les autres et en établissant des liens plus forts avec les personnes qui vous entourent.
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Améliorer votre productivité et votre créativité dans toutes vos activités personnelles comme professionnelles.
Si vous hésitez à agir, n'oubliez pas que de nombreuses personnes ont ressenti la même chose que vous.
Beaucoup ont réussi à surmonter leurs problèmes en demandant de l'aide et en prenant les bonnes décisions.
Ne vous laissez pas abattre par la fatalité, vous êtes capable de changer les choses en prenant vous aussi les bonnes décisions pour votre bien-être.
Il est temps de retrouver votre équilibre, de vous libérer du stress, de vous séparer de l'emprise de l'anxiété pour vivre une vie plus agréable et positive.
Ne laissez plus le stress et l'anxiété dicter votre vie, prenez les choses en main et retrouvez votre équilibre mental et physique.
Mon accompagnement
Je m'appelle Philippe De Carvalho, je suis coach et hypnothérapeute à Puteaux depuis plus de 4 ans.
Je suis spécialisé en gestion du stress et de l'anxiété.
J'accompagne mes clients principalement à travers trois dimensions:
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La dimension émotionnelle
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La dimension relationnelle
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La dimension affective
La dimension émotionnelle est essentielle car le stress et l'anxiété sont souvent liés à des émotions difficiles à gérer.
En travaillant sur vos émotions, nous allons chercher à comprendre les causes profondes de votre stress et de votre anxiété, pour vous aider à les surmonter.
Je vous transmettrais également des techniques pour mieux gérer vos émotions et pour vous permettre de retrouver un état de calme et de sérénité dans n'importe quelle situation.
La dimension relationnelle est également importante car les relations avec les autres peuvent être une source de tension.
En travaillant sur vos relations avec les autres, nous allons chercher à comprendre les schémas relationnels qui vous causent du stress et de l'anxiété, pour que vous puissiez mieux les gérer.
Je vous apprendrais comment utiliser des techniques simples pour améliorer vos relations avec les autres et ainsi retrouver de meilleurs relations interpersonnelles.
La dimension affective est aussi cruciale, car le stress et l'anxiété peuvent souvent être liés à des difficultés affectives, telles que la peur de l'abandon, la colère refoulée, ou la tristesse.
En travaillant sur ces dimensions affectives, nous allons chercher à comprendre les causes profondes du déséquilibre afin de le surmonter.
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Il n'y a aucun rapport entre le temps depuis lequel un problème est installé et le temps nécessaire pour le résoudre.
L'accompagnement par le coaching et l'hypnose est un accompagnement basé sur l'action et l'apprentissage qui permet des résultats rapides. Les personnes qui prennent rendez-vous avec moi ne veulent plus faire semblant et passent du rôle de spectateur au rôle d'acteur.
Dès la première séance nous considérerons vos problématiques comme des messages codés envoyés par votre corps et votre cerveau pour vous aider à aller mieux.
Et plutôt que de lutter contre vous-même nous déchiffrerons avec application et méthode ces messages pour déceler les mécanismes de défense inutiles, les peurs absurdes et les comportements inadaptés pour en faire des alliés du changement.
L'hypnose se révèlera alors d'une grande aide pour modifier un point de vue sur une situation, pour permettre l'émergence d'une nouvelle identité plus confiante et pour faciliter l'apprentissage d'un nouveau comportement plus aligné avec un objectif d'apaisement et de bien-être.
L’HYPNOSE C'EST QUOI?
L'hypnose est un état naturel qui vous reconnecte à votre intimité, votre intuition, vos émotions. C'est une expérience personnelle, une relaxation profonde qui permet de lâcher prise et dont les effets varient en fonction de chacun.
L'hypnose permet d'accéder à cette partie de vous, responsable des changements, cette partie de vous capable de mobiliser des ressources pour faire face aux défis de l'existence.
Les véritables changements ne sont possibles que de l'intérieur et
nous sommes les seuls à savoir ce qui se passe dans notre monde intérieur.
L'auto-hypnose permet ainsi, avec de l'entrainement, d'accéder facilement à son espace intérieur.
L'état de conscience modifié provoqué par la transe hypnotique change votre perception des choses, relativise vos croyances limitantes et vous permet de voir les choses différemment.
Visualisation, régression, dissociation, autant de termes qui décrivent les possibilités d'un état hypnotique.
L'hypnose permet de remettre de la couleur dans le quotidien en rendant possible ce qui semblait inaccessible.
Associé à une démarche de coaching, l'hypnose devient alors un formidable outil de développement personnel et d'évolution vers le mieux être.
L'HYPNOSE POUR QUOI?
L'hypnose thérapeutique permet de rechercher le mieux-être à travers la sollicitation des ressources de votre inconscient.
Elle est différente de la psychothérapie car elle appartient aux thérapies brèves et l'objectif de la séance est bien déterminé par le thérapeute ou les praticiens.
Le praticien en hypnose se distingue de l'hypnotiseur de spectacle et il poursuit, tout au long de sa pratique, sa formation en hypnose dans différentes écoles (IFHE, ARCHE, Psynapse...).
Il est dans une relation d'aide et utilise des techniques de communication et souvent plusieurs styles "d'hypnose" comme l'hypnose ericksonienne ou l'hypnose humaniste, pour provoquer un état d'hypnose.
D'autres techniques comme la PNL, RITMO® ou l'EFT peuvent aussi être utilisées en complément de l'hypnose pour explorer d'autres possibilités...
Sous hypnose plusieurs problématiques peuvent alors être abordées: la confiance en soi, les angoisses et l'anxiété, la gestion du stress, les addictions, les troubles du sommeil, soulager la douleur, lutter contre une phobie ou lever des blocages.
L'hypnothérapie est également connue pour être une solution naturelle pour l'arrêt du tabac ou le sevrage tabagique.
Le nombre de séances varie en fonction de l'objectif et chaque séance vous permet de mesurer le changement et d'optimiser votre état de conscience.
Pour arrêter de fumer, par exemple, je propose une seule séance d'hypnose qui vous permet de cesser la cigarette en utilisant vos capacités mentales et des visualisations positives.
Fumer devient alors un mauvais souvenir...
Bien d'autres problématiques peuvent être abordées (le sommeil, arrêter de fumer, réussir une épreuve, gestion des émotions, prise de parole en public...), contactez-moi pour plus d'informations...
TEMOIGNAGES
Est-ce que cet accompagnement associant le coaching et l'hypnose est fait pour moi?
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Non, si vous pensez que l'hypnose est une baguette magique qui va résoudre tous vos problèmes en une séance
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Non si vous n'êtes pas prêt(e) à affronter vos émotions et à apprendre qu'elles vous veulent du bien
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Non si vous cherchez la solution miracle qui ne demande aucun effort et qui, très souvent, ne résout rien
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Oui si vous souhaitez reprendre le contrôle de votre corps et de votre esprit
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Oui si vous cherchez à retrouver une vie apaisée
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Oui si vous êtes à prêt(e) à faire l'effort nécessaire pour appliquer les conseils au quotidien
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Oui si vous êtes totalement tourné(e) vers la recherche d'une solution efficace et adaptée à votre situation
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Oui si vous savez que vous avez la responsabilité d'agir pour avoir l'existence que vous méritez
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Oui si vous sentez qu'il est temps de prendre soin de vous
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Oui si vous voulez apprendre et comprendre comment fonctionne le cerveau
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Oui si vous voulez en savoir plus sur vos besoins réels et les racines de votre souffrance
Pour prendre rendez-vous et faire le premier geste vers votre changement, cliquez sur le bouton ci-dessous pour vérifier les disponibilités et choisir la date qui vous convient le mieux
VIDEOS
L'état d'hypnose et le changement
